长期便秘置之不理？小心带来这3大危害，切莫忽视

长时间便秘，许多人都选择忽视，认为只要不影响日常生活就没有问题。长时间的便秘可能会引发一系列健康问题，提高某些疾病的发病率。对于便秘，我们绝不能轻视。那些常常受便秘困扰的人们，更应采取积极措施，调整生活习惯，让排便变得规律正常。那么，未经控制的长期便秘会带来哪些严重后果呢？

1、影响排便条件反射的建立

经常性的便秘绝对需要引起我们的重视。身体的健康表现之一即是排便的规律性，每天一到两次的粪便是身体排毒、保持肠道健康的表现。便秘的影响却会破坏这种规律，使得排便变得不规律，甚至影响排便条件反射的建立，形成一个恶性循环。面对便秘问题，我们需要及时采取措施，调整生活习惯，让排便回归规律，并重新建立排便条件反射。

2、肛肠疾病的风险增加

长期便秘会使肛肠疾病的发病率大大增加。在便秘的情况下，由于排便困难，用力排便时会对肛门周围的组织造成挤压，从而增加痔疮、肛裂等肛肠疾病的发生概率。为了预防肛肠疾病，我们应当养成良好的排便习惯，让排便变得规律正常，从而保持身体的健康。

3、刺激心脏，影响血压

长期便秘还会对心脏和血压造成影响。在用力排便时，腹压增大，血压容易升高，从而刺激心脏，对心脏功能造成损害。特别是对于已经存在心脏疾病的人，这种刺激可能会使病情恶化。为了维护心脏健康和血压稳定，我们应当重视便秘问题，让排便变得轻松顺畅。

经常性便秘可能会对人体健康造成严重影响，其背后的危害不容忽视。我们应当通过调整生活习惯、采取正确措施等方式，让排便变得规律正常，降低排便难度，从而保持身体健康。否则，长期便秘可能会带来上述的不良后果。