OL多喝5款茶饮调节气色润肌肤

　　OL们长时间坐在空气不流通的办公室内，长期受到辐射、干燥、缺乏运动等各种问题的影响，气色变得越来越不好，健康问题也越来越多。但是又无法抽出足够的时间去锻炼身体，应该怎么办呢？这时，一杯小小的花草茶就可以帮上你的大忙。

　　茶

　　菊花有散风清热和解毒消炎的作用，对眼睛劳损、头痛、也都有一定的效用。长期饮用可以防治高血压、和急性结膜炎等，海可以帮助一些爱美的MM抵抗衰老，养颜美容呢。冲泡时加少许，口感会更好。

　　新鲜制法：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以还能够治疗，清新！

　　新鲜制法：

　　干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

　　1.将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。

　　2.再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。

　　3.将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。

　　金银花茶

　　金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、、疮疖肿毒，对于急和等病也可以起到不错的疗效。

　　新鲜制法：配制时选金银花10克，用沸水冲泡后饮用。

　　薄荷甘草茶

　　这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、咽喉肿痛都有一定的效果，要是偶尔不小心伤风感冒了，喝这款茶也能缓解症状哦！

　　新鲜制法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟后，过滤掉渣滓，按口味加适量白糖，搅拌均匀就能喝了。

　　枸杞茶

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可以降压、降脂和防止动脉硬化。对于肝肾功能不足引起的头昏耳鸣、视力模糊和记忆力减退具有保健治疗功效，尤其对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳来说，更是一剂调理的良方呢！

　　新鲜制法：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡即可饮用。