吃猪蹄真能补充胶原蛋白?只能让皮肤变润滑
女性都怕老,尤其皮肤的衰老最容易被发现,所以,女性为了容颜永驻,往往都会费尽心机。近年来,补充已经成为女性抗老的最爱手段。
皮肤的真皮层,有75%的成分都是胶原蛋白,而胶原蛋白会随着年龄的增长而慢慢减少。胶原蛋白流失,则会带来皮肤干燥、细纹、松弛等问题,衰老就会开始显现。
所以,胶原蛋白在怕老的女性中大行其道。且不说各种胶原蛋白产品琳琅满目,难分珠玉还是鱼目,民间也很多补充胶原蛋白的偏方,譬如吃,就是很多女性深以为然的补充胶原蛋白的好办法。
真的如此吗?事实上,猪蹄中的胶原蛋白含量,并没有想象的那么多,只存在于猪蹄的表皮层,表皮之下是大量的脂肪,那么一点点的胶原蛋白,能不能吸收利用还不知道,大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。只不过,脂肪对皮肤也有好处,能滋润润滑皮肤,所以,常吃猪蹄感觉皮肤变滑了倒不是错觉。
胶原蛋白属于蛋白质中的不完全蛋白,它的合成需要大量,人的皮肤里,骨骼里,都有胶原蛋白。而它的产生需要C来帮忙,缺乏维生素C的时候,身体胶原蛋白合成发生障碍;而只要有维生素C帮忙,蛋白质和其他营养素够用,血液循环良好,激素平衡正常,人体自己就能供给足够的胶原蛋白。
作为蛋白质、维生素C不足的一种弥补,吃点胶原蛋白产品也是无妨的,但千万不要迷信保健品,更不要觉得多吃几口,就能对抗衰老。就算胶原蛋白让皮肤的水嫩程度有所上升,如果问题不解决也不能增加皮肤的红润程度;如果肌肉力量没改变,下垂的问题很难解决;如果血液循环不改善,脸上由内而外发出的健康光泽也很难提升。
想获得美丽的皮肤,营养平衡、早点睡觉、经常运动的效果已经十分明显。如果你一定要想补充一些胶原蛋白,最好的东西是什么呢?答案是鱼类胶原蛋白。
鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近,是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白,吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨,胶原蛋白外层由脂肪膜包裹,而富含omega-3脂肪酸的和可以令脂肪膜变得更强,从而为胶原蛋白提供更好的保护,最终为皮肤提供更好的结构支持。
,在补充胶原蛋白的,多吃一些、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物,可以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏,能够有助于胶原蛋白的吸收和利用。
鼻子整形
- 成都市第一人民医院口腔科实力如何~真实案例可供参考~
- 信阳开眼角割开眼角价格的两大因素
- 儿童龋齿不治疗会影响换牙吗?医生详解
- 高品质钴铬烤瓷牙价格表-打造良好口腔美学-
- 艾维岚注射全脸效果怎么样-能够维持多长时间-
- 咸宁拔牙费用及报销情况分析、智齿拔除收费方式解析
- 南宁五家高超补牙技术、医师强大修复能力价格亲民
- 广州隆胸价格多少~分享前三热门机构
- 福州美橙种植牙多少钱一颗
- 杭州美莱美容整形医院吸脂怎么样~案例详情分享轻松get好身材
- 广州市皮肤病防治所祛斑效果怎么样~案例反馈解答
- 华中科技大学同济医学院附属协和医院做鼻子怎么样~看这里
- 乌鲁木齐美容整形医院排名前十强清单公示-术前提前了解-
- 菏泽市根管治疗上榜清单前三的口腔医院
- 北京牙科牙齿正畸价目表:含各院金属-隐形-舌侧矫正价格
- 长期便秘置之不理?小心带来这3大危害,切莫忽视