多吃苹果可消除表情纹

　　苹果一度被当作“圣品”而广受关注。其实，除了减肥效果惊人，苹果在预防代谢症候群，防癌，改善牙龈炎、等方面都有不俗表现。此，据说苹果也有、的奇效。下面，让我们来具体看看苹果都有哪些成分和效果吧。

　　苹果多酚

　　苹果中所含的表儿茶素能提高机体抗化性，增强免疫力。原花青素可改善过敏状况，也可美白。花青素则能预防，改善视力。

　　有机酸

　　苹果中的苹果酸、柠檬酸等有机酸能中和人时产生大量碱分所导致的“碱中毒”状况，因而吃苹果能缓解疲劳。

　　钾

　　钾元素能帮助排出体盐分。对改善慢性疲劳和也十分有效。

　　食物纤维

　　特别是苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动，改善。而且，纤维成分之一的缩氨酸还能调整肠胃功能紊乱。

　　苹果中含有的维生素C是即使加热，营养价值也不会被破坏的氧化型维生素C。

　　酰胺

　　美容效果惊人。据说苹果还能消除表情纹，是不是非常奇妙？

　　如此轻而易举便可获得的“美容圣品”——苹果，现在受到爱美人士的关注。各位网友也不妨每天都吃一个苹果，不仅疾病远离你，健康美丽也一定会常伴你左右！

（责任编辑滕小兰）