弹弹弹!增强皮肤弹性的十种食物
微整形 2023-09-16 16:02微整形www.wozhengxing.cn
1、
它含有丰富的、和素,能增强的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆
其中含有丰富的,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
5、
富含,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的。
6、西红柿
含有红素,有助于展平皱纹,光滑。常吃西红柿还不易出现黑圈,且不易被。
7、
含有大量易被人体吸收的、及,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、肉皮
富含和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
9、
其中的欧咪伽—3酸能消除一种破坏皮肤和因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
10、海带
它含有丰富的,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
(责任编辑滕小兰 实习编辑李健萍)
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