玉米炖排骨 美味又丰胸
微整形 2023-09-16 16:02微整形www.wozhengxing.cn
用料
肋排500克老2根架豆200克一个(约200克)一根东北大酱100克(北京的干黄酱也可以)200克长1根2汤匙八角2枚1/2茶匙(3克)1根1段老姜3片油2汤匙盐5克
做法
1.肋排用流动水冲洗干净,再剁成5cm长的小段,随后放入沸水中汆煮约5分钟,去除血沫后捞出沥干水分待用。
2.土豆和胡萝卜洗净去皮,切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净,带皮切成3cm大小的菱形块。
3.老玉米切成1cm厚的圆段,南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋,掰成两半。
4.中火烧热锅中的油,待烧至五成熟时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香,随后放入大酱和盐翻炒出香味。
5.将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀,随后加入适量的水(约1200m),大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。
6.将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。
食法
一周一次
功效
除了玉米的功效外,这款汤中的南瓜、胡萝卜在限制高脂饮食的,还能预防的发生!此汤益气养血、通乳、能有效改善乳房下垂,促进乳房增长!
(责任编辑滕小兰)
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