丰胸汤 木瓜煲花生鸡脚排骨
木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可以发挥润肺的,能使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。木瓜还有瘦身和丰胸的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。对乳腺很有帮助,有丰胸和催奶的效果,乳汗缺乏的妇女食用能增加浮汁。
木瓜木瓜的做法:木瓜煲花生鸡脚排骨
原料
木瓜、排骨、鸡脚(新鲜的)、花生仁、盐、姜。
做法
1、准备好木瓜、鸡脚、排骨、花生和姜备用;
2、排骨、鸡脚洗净,去掉鸡脚的指甲,并切开小块;
3、锅加入水烧开时,把排骨和鸡脚入飞水;
4、洗干净排骨和鸡脚,沥干水份待用;
5、花生用清水浸一小时;
6、姜切片,花生取出沥干水分待用;
7、木瓜去皮去核洗净切厚块待用;
8、电高压锅内放适量的水,把排骨、鸡爪、花生和放入锅内,压20分钟;
9、等电高压锅气体排出后,把木瓜放入;
10、不盖电高压锅盖子煮20分钟;
11、放入盐调味即可。
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半,能改善缺铁性;具有补肾养血,滋阴润燥的功效到。
鸡脚营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止纹。多吃不但具有美容功效,能软化血管。
花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、、、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。
木瓜的滋润作用加上鸡脚的胶原蛋白,的确能增加皮肤的水份和弹性,注重容颜保养和养生之道的朋友不妨试试这款汤。
(责任编辑滕小兰)
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