瘦腿迎夏 两种整形术告别“嘟嘟腿”
不想在健身房汗流浃背,更不想在美食面前欲罢还休,作为一名“好吃懒动”的美人有什么懒人妙招可以快速瘦腿?
要想找到最适合自己的非运动瘦腿妙招,要搞清楚大腿变粗的原因。其实很简单一是青少年期运动过量或天生因素,导致肌肉变得过大;二是久坐办公室和不规律饮食,让腿上脂肪层过厚。如果你觉得“大腿围”不理想,先做做下面的测试,弄清你为什么会变“嘟嘟腿”,才能轻松瘦下来。
腿部类型自测
肌肉型嘟嘟腿
特征腿部肌肉结实有弹性,踮起脚尖,大腿有发紧的感觉,用手按大腿觉得很紧实的,长时间步行后,感觉小腿比大腿更疲倦。
肌肉型腿部的人,经常穿高跟鞋而且走路速度很快,喜欢做时间短、大强度运动。
脂肪型嘟嘟腿
特征用手按大腿,回弹速度慢,踮起脚尖,用手按大腿和不踮起脚尖时一样松弛,长时间坐立大腿有麻木感。
脂肪型腿部的人,每天坐立超过6小时,不好运动,经常使用节食方法减肥,喜好咖啡。
针对不同类型的腿部,所采取的“懒人美腿术”是有所不同的。肌肉型嘟嘟腿建议采取注射肉毒素,而脂肪型嘟嘟腿建议采取吸脂或注射溶脂针。下面跟着小编详细了解这几种方法吧。
懒人美腿法
肌肉型美腿法——注射肉毒素
肉毒毒素是一种神经毒素,在腿部注射肉毒素后,它可以阻断肌肉与神经间的信息传导,肌肉得不到运动的指令,便会逐渐萎缩变小,从而起到一定的瘦腿效果。
价格3000-6000元/ml
效果&疗程次数注射后1周后即可显效,2-3个月内达到达到最佳效果,可以维持6-8个月。可以反注射,一年内补针3次瘦腿效果可以维持3年。
术前准备注射前两周内勿服用含有阿斯匹林的药物;手术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症,患有和的患者,应该在初诊时翔实向医生告知病情,以便应诊大夫确认手术方案; 女性要避开月经期;吸烟者需提前戒烟2周。
术后护理注射后24小时内避免剧烈运动,3天内避免按摩局部注射部位,以免毒素扩散;注射后两周要避免服用庆大霉素和青霉素等药物;注射后一个月内避免剧烈运动。
注射肉毒素早期小腿会有轻微走路无力、酸痛的现象,一般可自行消失;注射肉毒素的受术者于2周后复诊。
脂肪型美腿法——水动力吸脂
水动力吸脂的核心技术是用螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于目标组织,有选择性地分离脂肪细胞而达到减大腿脂肪目的。在欧洲和北美地区,这套吸脂技术的普及率达到了80%以上,从2010年开始,我国医疗美容机构也开始引入水动力吸脂系统和技术。
价格根据脂肪厚度不同,5000-8000元/部位
效果&疗程次数手术后4周呈现最终效果,手术效果可以维持10年,要注意均衡饮食及适当的运动。
术前准备准备弹力良好的弹力裤;注射前两周内勿服用含有阿斯匹林的药物;手术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症,患有高血压和糖尿病的患者,应该在初诊时翔实向医生告知病情,以便应诊大夫确认手术方案; 女性要避开月经期;吸烟者需提前戒烟2周。
术后护理术后第一天应换用防水敷料;术后早期可能会有皮肤,呈紫红色,属正常现象,多可自行消退,但如发现术后抽吸部位隆起、色黑或有其他异常现象时,应及时去医院做相关处理。
水动力吸脂术中出现的切口通常不需要缝合,会在几天内愈合,并且不会留下明显疤痕。
日常美腿法
从坐姿开始纠正
平日的坐姿也与腿形有关,需要长时间坐着工作的女性,腿部无法得到伸展,所以要注意正确的坐姿及坐着时腿部的活动。
标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合,背部肌肉自然放松,身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度角。两腿优雅地并拢,向前或向两侧摆放即可。
肌肉型美腿法——薰衣草精油按摩腿部
薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成,让你腿上的肌肉迅速小下来。专家建议,把薰衣草精油调和后直接涂抹在大腿上,加以轻柔按摩。
脂肪型美腿法——7分钟按摩操
先用两手从上、下、左、右四个方向按捏大腿2分钟;之后像拧抹布一样左右拧大腿,从大腿根到膝盖,不断改变拧的部位,持续2分钟;锤击大腿内侧3分钟,可以渐渐软化、燃烧脂肪。
吸脂塑身
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