爱吃鱼的人：有3种鱼很可能被甲醛、重金属污染，别再放心吃了

在追求健康的道路上，饮食的均衡与合理堪称关键。特别是荤素搭配，更是维护健康的重要一环。人体所需的各类营养物质，必须及时供给，以维持生命的旺盛。鱼肉，作为营养丰富的食材，含有大量的氨基酸和蛋白质，对身体健康大有裨益。适量食用鱼肉，无疑是对身体养护和促进健康的有力举措。

并非所有的鱼都适合食用。有些类型的鱼可能含有有害物质，对我们的健康构成威胁。那么，哪些鱼我们应避免摄入呢？

要避免食用受污染的野生鱼。许多人偏爱野生鱼，认为它们更为鲜美，营养价值更高。随着工业的迅猛发展，许多河流、湖泊等受到污染，野生鱼因生存环境的恶化而可能摄入有害物质。这些有害物质可能会通过食物链进入人体，对人体健康造成潜在威胁。我们在享受美味的应尽量避免食用可能受污染的野生鱼。

对于冷冻鱼，我们也要谨慎选择。一些冷冻鱼在保鲜过程中可能使用甲醛等化学物质进行浸泡，以维持其鲜艳的外观。这些被化学物质污染的冷冻鱼可能对人体健康造成不良影响。长期摄入这类冷冻鱼可能会引发健康问题。我们在购买冷冻鱼时，应留意其气味，如果闻到刺鼻的气味，很可能就是被化学物质污染的，应避免购买。

对于长时间饲养的鱼，我们也要有所警惕。虽然鱼肉营养丰富，但长时间饲养的鱼可能体内积累大量毒素。如果饲养环境不良，这些鱼生存时间过长，可能会摄入更多的重金属和有害物质。我们在选择鱼类时，应避免长时间饲养的鱼，以免对身体造成潜在伤害。

为了健康，我们在选择鱼类时应格外谨慎。了解各种鱼的特点，选择健康的鱼类，是保持身体健康的重要一环。