绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。现在，我们就为你推荐 几款瘦身绿茶，看喝绿茶瘦身的效果。 1、客家擂茶 瘦身茶方：绿茶粉、薏苡粉或糙米粉、黄豆粉亦可，各适量。 用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉，用热开水冲泡即...

郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇。她研发的瘦身操一直都很受减肥朋友们喜欢。下面就跟小编一起来学学郑多燕3式瘦身操，让自己轻松减去多余脂肪吧。 郑多燕3式瘦身操5秒燃脂狂减肥 第一式站：站姿展臂 Step1：站立在地板上，双脚打开...

韩国是出了名的美女多，不仅仅是样貌，连身材也是一级棒。尤其是那些明星美女们，那身材就更不用说了。其实这是跟她们的各自坚持自己的减肥习惯息息相关的，那下面就跟小编一起来看看韩国美女明星的减肥方法。 郑丽媛——坚持练瑜伽 身高：166cm体重：45kg...

研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，不仅这些，黑豆还可以排毒养颜，同时还能减肥，黑豆怎么吃可以减肥呢？韩国美男推荐黑豆减肥法，不妨试一试。 韩国美男郑周荣推荐黑豆减肥法： TRY1黑豆排毒日程表 早晨6点...

也记不清曾是哪个朋友跟我转达了一下其它朋友对我的评价：虽然很可爱，但还是有点超重 难道她就不为自己的形象而着急吗，总是这样，哪个男人敢娶啊？ 我衰！！！我巨郁闷！！这些问题我自己都没想过~~本来是有个仪的男生的，也感觉他对我也是有那么点意思的...

手臂减肥，吸脂是一种快速的手臂减肥方法，也是很多女性选择的整形方法之一，手臂吸脂减肥的七宗最，上臂吸脂美容整形手术过程 1、术前测量皮肤弹性的好坏程度。用食指、拇指在皮肤处捏厚度，画等高线。上臂外侧脂肪较少，因此主要是腋窝侧吸脂。 2、在腋窝...

吸脂减大腿是大腿吸脂的俗称，作为减大腿的常见方法，吸脂手术减大腿具有立竿见影等诸多优点，其原理主要是通过手术的方式减少局部脂肪细胞的数量进而实现减肥的目的。虽然吸脂减大腿是常见医学减肥方法，但是在具体吸脂减肥注意事项问题也应给予足够的重视...

醋的保健功能日益受到重视，而黄豆的保健功效也不少，这两样放在一起就是醋泡黄豆，那么男人吃醋泡黄豆好不好？ 醋泡黄豆的 功效： 醋的保健功能日益受到重视，现代研究发现，醋含有丰富的营养物质，经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止、治疗；醋泡豆...

娱乐圈里女明星绝对是瘦身如柴。她们曾经采用了哪些方法来疯狂减肥瘦身呢？和小编一起来瞧瞧吧。 张柏芝曾一度瘦到皮包骨 尽管很多粉丝表示偶像瘦了以后更有“星味”，但她的减肥方法实在不敢恭维。据悉，她先是戒零食、米饭和可乐。两个月后，瘦了10公斤，...

打听到一个说法：亲近大自然会让身心放松，自然不会想吃零食，并且多吃素食也会使人纤瘦，于是我立马打包回乡下老家住了几天。曾经有杂志说有些贵妇人选择骑马减肥，说唐僧那么瘦就是因为每天都在马背上。于是，我在山村里找了很久，没有找到一匹白龙马，万...

1、瘦人吃到满意 瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感混同于满足感，可以向瘦人学习，进食到一半时放下筷子，为自己的吃饱感觉分级排列；待吃到还剩几口的时候再为自己排列一次。其目的就是增强进食过程中的满意与否的度（这一过程还可减...

黑木耳具有很高的营养食疗功效，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，今年一直流传的木耳粉减肥，也是有道理的，具体为大家介绍一下黑木耳粉减肥的减肥效果及减肥方法。 黑木耳粉减肥原理 黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是...

经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。荷叶还是很好的减肥食品，自制荷叶减肥茶可以实现减肥效果。那荷叶减肥效果到底如何就跟小编一起来看看吧！ 菏叶减肥茶制作及饮用方法 一、泡水喝： 把荷叶撕成一小片小片的...

荷叶冬瓜皮减肥茶，现在喝减肥茶是最流行的了，不仅可以起到效果而且对身体比较好，也不必去花费大把的钱够买减肥产品。那自制的减肥茶就是很好的选择。比如荷叶冬瓜皮减肥茶就有很好的效果。 荷叶冬瓜皮减肥茶减肥验方：干荷叶，干冬瓜皮 按1：2配好每天一...

夏天到了，减肥是很多MM的口头禅，他们都希望通过有效的减肥方法去除身上的肉肉，而近来，荷叶茶减肥盛行，为什么呢？因为荷叶茶不仅可以清热解毒，排毒养颜、还肥一种减肥的良药，而且荷叶茶是一种保健茶，没有副作用，更是“三高”患者的最好选择。那么荷...

近日，何洁现身上海为某模特大赛加油打气，并现场演唱多首歌曲。签约了新东家华谊兄弟的何洁当天精心打扮，黄色大露背短裙，尽显瘦身后的好身材。不论腰间的橙色腰带还是脚下的高跟鞋，指甲油和配饰妆容搭配的都十分和谐。对此，何洁表示说，自己天生就有点...