牙齿有点黄怎么办

由于各种各样的原因，而导致了我们很多朋友的牙齿在慢慢的变黄。虽然牙齿在嘴里，一说话就会露出来，因而就影响到了我们的美观。所以，当牙齿开始变黄时，我们一定要尽早的进行改善和治疗。下面给大家介绍下牙齿变黄吃什么食物可以改善。

1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在时感觉气味清新。

3、糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

4、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

7、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

8、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，可除去难闻口气。

9、香菇香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

10、芥末内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

以上，给大家介绍了各种能使得牙齿变白的食物。相信大家一定对这些食物都非常的清楚了，所以在日常生活中我们可以多吃些这样的食物，这样不仅仅可以美白牙齿，而且还会减少发黄的几率了。