丰胸食物 拒绝胸部下垂

都有哪些丰胸食物的效果是比较好的呢？相信很多女性朋友都有过切身的体会，那就是随着年龄的变化大家的胸部会出现一定程度的下垂。因而大家都希望能够有好的丰胸食物来帮助自己，这样大家就能够永不下垂，保持魅力。那么，都有哪些丰胸食物比较奏效呢？

给力丰胸食物大推荐：

1、蔬菜、水果

能维持营养充足，调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。

2、肉类

蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

3、果仁果核类

不饱和脂肪酸营养价值高，让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

4、奶制品

补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。