腰椎间盘突出在营养上如何补充

腰椎间盘，在人体中扮演着至关重要的角色。一旦此处出现问题，患者便可能陷入难以忍受的痛苦之中。但遗憾的是，现代社会中，越来越多的人正受此疾病之苦。长期的久坐办公或驾车，是诱发腰椎间盘突出的常见原因。一旦你遭遇了这种困扰，第一时间应当寻求医生的帮助，并在他们的指导下进行治疗与康复。而在此期间，营养的补充与均衡也尤为重要。

对于腰椎间盘突出症患者而言，饮食的调整是辅助康复的重要手段之一。为了保持肠道的健康通畅，患者应当多摄入富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果及香蕉等。若出现排便不畅，早晨可适量饮用淡蜂蜜水或淡盐水以缓解症状。

术前，患者应注意适当补充蛋白质，每日的摄入量大约在100-150克之间。优质蛋白质的来源包括牛奶及乳制品（老年患者应选择脱脂牛奶或奶粉）、鸡蛋、大豆粉、动物肝肾、瘦肉、鱼和鸡肉等。建议每日分6餐进食。

手术前一天晚上（若未患有糖尿病），患者可适当增加无糖糖果的摄入。相较于日常饮食，应额外摄入一份的鸡蛋，适量的大豆粉或豆腐，以及动物肝肾。

术后康复期间，患者的饮食应以蔬菜和水果为主，蔬菜的烹饪应尽量少放盐和油，以保持营养的同时促进消化。应多饮用新鲜的果汁。为了补充手术中可能流失的血液成分，饮食中可适量增加动物肝脏和血制品。少量多餐（每日超过6餐）更有利于身体的恢复。

在康复期间，除了饮食的调整外，患者还应注意适当的腰部运动。饮食中应注意钙、镁和维生素D以及B族维生素的补充。富含钙的食物如牛奶、豆类、虾和海带等应多吃。多吃新鲜水果和蔬菜，多样化饮食，尽量少喝可乐等含糖饮料。若日常饮食无法满足营养需求，可适当食用营养补充剂。

以上关于腰椎间盘突出症患者必须补充的营养十分详尽，希望能够对广大患者有所帮助。在遵循上述饮食建议的结合针对性的药物治疗，相信你能很快恢复健康。健康的身体是生活的基石，愿每位患者都能早日康复，重拾健康的生活。