米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最朴实的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都可以。 然而，这种行为背后却有着巨大的健康隐患。只吃...

大家有没有仔细的看过烟盒呢，每个烟盒上都已经标明了吸烟有害健康，但是许多抽烟的男性好像没看见一样!抽烟最伤害的就是人体的肺了，除了肺之外抽烟还有哪些危害呢，不知道的男性朋友们一起了解一下吧! 一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病 吸入香烟中的一氧...

生活中有很多的人在起床之后，都会有伸懒腰的情况，这样会让大家感觉到舒服，其实伸懒腰对身体是有好处的，这样有助于促进血液循环，而且还可以治疗腰背疼痛，所以大家需注意了解一下。伸懒腰有助于促进身心健康。 除此之外，还有哪些情况适合伸懒腰? 1、男...

滴眼药水要适量，经常滴眼药水对眼睛有害无益，下面给大家介绍一下关于经常滴眼药水的危害问题。 通常在什么时候点眼药水? 一般点完眼药水后最好闭眼几分钟，利于吸收。在早起后，午睡前和晚上睡觉之前点眼药水效果比较好。其它时间点眼药水要注意选择时间较...

饭醉，即吃过饭以后，有想睡觉的冲动。这是由于刚刚吃过饭。全身血液集中供向消化系统，脑血流量就减少，从而导致大脑活动兴奋性降低，因此就想睡觉。 饭醉的原因 早在1773的明代医学家沈金鳌在《杂病源流犀烛》中记载：食方已，即困倦欲卧，脾气弱，不胜食...

心绞痛这个词，大家都比较熟悉。但是，很多人对它的理解并不确切。我在临床工作中，常遇到病人把各种各样的胸痛误认为是心绞痛;反之，也有人甚至已经发生了心肌梗死，还不知道那种感觉就是心绞痛。那么，心绞痛到底是什么样的感觉，有哪些特点呢?现在从几个...

常听人说耳朵根软的人没主意，耳朵硬的人有主见。难道耳朵的软硬程度真的与人有无主心骨有关吗? 面相学说：耳朵软的人欠胆量，耳朵硬的人有个性。 从面相学角度说，耳朵硬的人肾气足，为人固执，耳朵软的人肾气要差一点，但较听话，做事懒洋洋。用手去捏耳朵...

这十大健康生活方式国外正在流行，快来看看! 常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血...

初老症真是一种病吗?心理专家称，无论从医学还是从心理学的范畴来讲，都没有初老症这种说法。所谓初老症，就是指年轻人因工作压力或生活紧张，心理比实际年龄更容易衰老的症状。 国内一项调查结果显示：超过六成的都市人群非上班时段选择宅在家里休息，而最...

鼻子干燥在生活中时常发生，尤其冬天室内开了空调后，干燥愈加严重，那么，我们很有必要来了解一下鼻子干燥应该怎么处理。 比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿...

O型腿在医学上称为膝内翻，俗称罗圈腿、弓形腿、箩筐腿。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为膝内翻。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名...

很多家庭都自备了家庭小药箱，为了省去医院的麻烦，如果平时没有太大的问题，大家多会根据自己的经验来处理一些小问题，其实这样存在了很多风险，毕竟经验不是医生，下面我们来看看家庭用药的几个误区。 1、盲目补钙吃出结石、便秘 老人、孕妇和儿童这三类特...

长假来了，嗖地一声又走了!想到办公室里那些堆积如山的文件，真是想请假的心都有了。长假回来，整个人都不好了，不禁边上班边在心中大声OS我这么爱国，就不能让我多休几天嘛! 但是，与其关注本年还有多少个假期，还不如关注一下长假回来，你病了吗? 人流拥挤...

洗脸这种事，即使是多么不修边幅的男人也得乖乖照办，但你要知道不同的洗脸方法对皮肤造成的影响可大不一样哦~为什么有些人的脸越洗越干净、越洗越通透，原因往往就是人家的方法用的对!那么究竟哪种洗法最健康? 用手洗脸PK毛巾洗脸 究竟哪种洗法最健康 南北...

感冒算得上是老百姓最熟悉的小病了。一旦症状出现，几乎不需要医生，多数人都能凭经验自行做出感冒的诊断。接下来，就会翻箱倒柜地找各种五花八门的中药、西药吃，还有人咬牙扛着，直到痊愈或扛不住为止;更会有人迫不及待地去找医生开抗生素服用或干脆挂吊瓶...

1、别吃钙片、维生素补充剂 很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当...