在色彩王国之中，红色是最张扬生命的颜色。番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色，还是造物主赐予人类的最佳抗化剂，而不是提供水分那样简单。 食用红色的水果，才是唾手可得的延伸之道。难怪营养学家会开玩笑的说：“幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是红色的...

睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下...

很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。 北大皮肤科杨淑霞副主任医师指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或...

丰满的胸部，修长的美腿杨柳小蛮腰，精致的瓜子脸，纤细的手臂，是每个女人的想要的。没有丑女人，只有懒女人，精明的女人懂得收拾自己的身材，不要等到胖得一发不可收拾才喊着减肥。那么我们就来学一学女人最需要减最难减的五个部位该如何瘦吧： No。1 胸部...

关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。 最美容的搭配 多种调味品混吃 酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们能减少油腻、...

白果含有维生素8、、B：、胡萝卜素，以及多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类，具有抗衰老、抗过敏、抗微生物主功效。白菊花和雪梨营养丰富，均具有清肺、润肤之功效。牛奶具有生津液、润大肠之功效。 所以，本品具有祛斑洁肤、润肤增白的作用。 [原料及制作] 白...

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。 对于女人来说，其实就是一种单纯的浅棕...

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当...

皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现，让自己皮肤光泽有弹性，美美的迎来吉庆虎年呢?生活中的许多食物对皮肤都有很好的“修饰”作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白较多的豆腐等豆制品。请注意吃好喝好，给皮肤多些营养吧...

一月——柿子、猕猴桃。 如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去的作用。 二月——甘蔗。 冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比...

不同年龄层所需要护理的侧重点不同，当然要采取不同的应对措施。内调是护肤养颜的根本。一起看看不同年龄层护肤养颜食谱大推荐吧。 15岁到25岁：以足够蛋白质防止 肌肤状况：这一时期的女孩子其实挺辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、...

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。 对于女人来说，其实就是一种单纯的浅棕...

很多人都知道玉米有丰富的维生素c能起到美容作用，却不知道玉米还能预防、肠炎、。 玉米富含等，有长寿、美容作用。那么你知道吗?多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。 众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量...

糖水滋润又美味，尤其是女性，对于甜味食物特别喜爱，不过印象中似乎糖水更适合出现在炎热的夏季，但是不要以为这只是夏天的专题，其实在寒冷的冬天我们也可以喝上暖到心房的甜品。 牛奶炖木瓜 糖水中的上品应该是牛奶木瓜了，不仅养颜而且丰胸，成本也不高...

汤水对于女性的滋润是非常重要，尤其在现在这样的一个时冷时热的交接时间中，皮肤能隐藏女性的年龄也能把女性的真实年龄表现无遗。 面对夏天的炙热暴晒和过度消耗为肌肤带来的各种问题，以及随后干燥寒冷的冬天对肌肤的严峻考验，秋天倒给了肌肤难得的和休整...

茶这玩意，在中国有很深的文化，在许多的国家不论中外，茶已证实是健康饮料并且受到大家的欢迎，相比咖啡，更受老幼大小欢迎。 虽然每天都喝茶，但未必每个人都是喝茶专家，要饮茶饮得健康，其实也大有学问，特别是西式茶，大家最常接触可能只是茶包而已。...