1，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。 2，要注意饮食平衡，应注意增加营养，不能挑食，偏食和忌口，而且菜的口味宜淡不宜咸。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，...

措施一：避免尼龙梳子 通过多年的临床观察，发现使用尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，也易导致掉发的发生。 措施二：勤洗发 针对于患者的洗头的间隔最好是两天左右，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。...

1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2 、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头...

饮食均衡 在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以预防脱发。 例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。...

1、节制饮酒。特别是烫热的酒，会使头皮产生热气 和湿气，引起脱发。 2、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳、 和猪鬃头刷。 3、勤洗发。洗发的间隔最好是2～3天，夏天应更 勤些。 4、不用脱脂性很...

穴位按摩： 头上易脱发不妨按脚底 毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会分叉，也很少会出现头皮屑。而精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用...

1、平时保证充足的睡眠，合理安排休息时间 一般情况下，在电脑前工作半小时，就应当暂时休息一下，可以远离电脑屏幕，向远处眺望一下，滚动滚动头颈，或者干脆闭目几分钟。论您的工作多么繁忙，每天8小时的睡眠还是必不可少的，而且尽量要保证睡眠质量。 2、...

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脱发是一种正常的生理现象，但过度脱发却会带给患者带来不同程度上的困扰。油脂性脱发是最常见的一种疾病，这种疾病的发病率和发率都很高，所以在日常生活家应做好相关预防工作，究竟怎样才能预防这类疾病呢？ ①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定...

1、女人更年期是非容易引起掉头发的情况出现的：女人在进入到更年之时，各种器官都有开始衰退的现象，加上收经的联系，雌激素逐步削减，掉发现象也会逐步呈现。经常束辫子，特别是束得过紧的话，也也许会影响头部血液循环而加快掉发。 2、产后：女人在怀孕时...

一、充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定...

1。 引起脱发的原因很大的患病比率当中内分泌失调是比较常见的一种原因。内分泌因素如甲状腺机能亢进，可能导致头发变稀变薄，且发质较为细软，头发光泽、干枯，甚至块状。 2。免疫系统机能反应紊乱 其次造成脱发的原因也有可能是因为免疫系统机能的反应紊乱...

秋冬季节，天气都比较干燥，人体内的，很容易造成毛发枯燥，从而导致头发失去了光泽，甚至脱落，针对于这种现象，我们应该如何做呢？ 梳子用牛角或木制的梳子梳头，以避免塑料梳子的静电伤及头发；少烫头，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的...

第一步、洗头发前准备 1。准备洁净的清水。水温宜30-40度。 2。准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。 3。准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。 4。准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。 第二...

预防脱发的方法： 1、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性，和脱水均很强，易使头发...

1、药物治疗：治疗时间很长，但是也有一定的效果，是最好的一种治疗方法，患者在使用药物治疗的事后，应该坚持，坚定治疗的信念，千万不要半途而废。 2、美容美发：采取佩戴假发的办法，缓解患者的症状，可以是形象迅速改变，但是还存在一定的缺点，不够自然...