喝茶的讲究(喝茶有什么讲究)

喝茶的讲究有很多。喝茶讲究四季有别。如:春季适合喝花茶，喝花茶可以散发出整个冬季积存在人体内的寒邪之气，有利于促进人体阳气发生。夏季宜喝绿茶，绿茶来帮助清热消暑，解毒止咳。秋季喝青茶，青茶有助于消除体内余热，生津润燥。冬季最适合喝红茶，红茶性温，含有丰富的蛋白质，能帮助消化，强身健体。但是空腹时别喝茶，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶会导致肠道吸收咖啡碱过多，使人出现心慌头晕，手脚无力的现象。酒后不宜喝茶，茶叶有兴奋神经中枢的作用，喝酒后喝茶，尤其是喝浓茶容易加重心脏负担。睡觉前不要喝茶。茶叶中含有的茶碱被人体吸收后会对中枢神经系统产生明显的兴奋作用，睡觉前喝茶容易影响睡眠，甚至导致失眠。茶叶中虽然含有多种维生素和氨基酸，有助于清油解腻，兴奋神经，消食利尿，但是喝茶不是喝得越多越好，而且不是所有人都适合喝茶，每天饮茶最多三次，每次两到三克的茶叶量最为适当。