吃什么东西养胃(胃不好吃什么养胃最好)
生活常识 2023-04-16 11:38生活常识www.wozhengxing.cn
1、烤馒头烤馒头可以养胃。主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。要注意的是,烤的火候要注意,烤至橘红或金黄色即可,不要烤糊了,否则吃下去弊大于利;,胃肠不好的人,烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多,每次1-2片即可; 2、面条主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,,面条能够刺激人的思维活动; 3、红薯烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为,红薯口味香甜也具有保健的功效,所以也很受人们的喜爱,而且,红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适;4、粥类要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。
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