减肚子最有效的运动(减肚子最有效的运动方法是

1、减肚子最有效的方法就是仰卧起坐了，每天在晚上做仰卧起坐会更加好一些，要在睡前去做仰卧起坐，多做100个以上，每天要坚持长期，这样一来一个月时间之内就会有明显的减掉肚子上的脂肪。
2、如果有条件的话可以在健身房里做有氧运动，还有无氧运动坚持下去就有可能改善。