胃酸怎么办吃什么缓解(吃什么可以缓解胃反酸

来为大家说一下反酸的概念，反酸是说食管下括约肌的收缩障碍和胃酸过多导致胃酸反流进入到食管，引起食管粘膜的炎症甚至是糜烂的临床表现。

关于吃什么可以缓解反酸？小克认为避免一些容易导致反酸的食物更为重要，因为很多有反酸症状的患者都是在不知情的情况下吃了一些东西，导致了反酸症状的加重和反复。

有反酸症状的患者应该避免

1.避免进食含糖量较高的食物像橘子，橙子，苹果，葡萄等水果中含有较多的糖分和酸，所以这些水果进入到胃内之后就会导致胃酸的大量分泌，加重患者的反酸和烧心症状。除了以上的水果之外，像蜂蜜，酸奶，糖果，糖茶，巧克力，奶油等食物也会导致反酸症状的出现和加重。

2.进食时避免暴饮暴食，过量饮食胃是一个有一定容纳程度的器官，并不是一个无底洞，过量的饮食会导致胃内压力的增高，胃部的过度膨胀，导致胃内容物对食管下括约肌的冲击和胃部的消化障碍。

3.进食后应该适当的活动很多患者进食后立即的平躺，导致了胃酸，胃蛋白酶，胃内容物对于食管的冲击和胃部的排空延迟，所以进食后应该适当的运动，如散步，打拳等，有助于胃部的蠕动和排空，避免反酸的发生。

4.对于反酸较为严重的患者，应该选择适当的抑酸药物来进行缓解，常用药物有奥美拉唑，泮托拉唑，雷贝拉唑，埃索美拉唑等，对于夜间反酸的患者可以适当的将床头抬高20公分，并服用雷尼替丁，法莫替丁等药物。

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