备孕注意事项(备孕需要注意些什么)

1、1、孕前检查，常规孕前检查和遗传病筛查有条件都可以做下。
2、2、补充叶酸，最好是从孕前3个月就开始补充。
3、3、放松心态、规律的生活作息还有适量的运动。
4、4、均衡的营养膳食也很重要。
5、5、有必要的话可以监测排卵期。