蜂蜜什么时候喝好(什么时间吃蜂蜜最好)

1、睡前半小时喝一杯蜂蜜水，有美白的效果，而且能够改善睡眠。
2、蜂蜜含有丰富的果糖，葡萄糖，可以很容易被身体吸收补充热量；除此之外，蜂蜜还含有丰富的微量元素。
3、能够补充身体所需的微量元素。
4、蜂蜜还能够促进大便畅通，便秘的人可以每天早上喝一杯蜂蜜水，润肠通便。