蛋白粉怎么吃(蛋白粉具体怎么吃)
生活常识 2023-04-16 17:04生活常识www.wozhengxing.cn
蛋白质粉吃法:
蛋白质粉里面的勺子,一平勺就是10g,瓶口有抹平勺子的设计!
大桶蛋白质粉比较深,我们的勺子到后面是是可以 延长的,吃到后面您可以注意下如果对蛋白质有需求多量,一天也可以两勺,早晚各一勺,正常补充一天一勺,在早餐吃比较好[愉快]!
第一个吃法:
单摇,摇摇杯和蛋白质粉!先在摇摇杯倒水(温水),再放一勺蛋白质粉,拧上盖子,进行摇晃,摇晃10-15秒即可!
第二种吃饭:
搅拌机吃法,将搅拌破壁机清洗干净,放入爱吃的水果、坚果、牛奶、燕麦(或者杂粮粉)、鸡蛋都可以!进行搅拌!鉴搅拌好以后,再放入蛋白质粉,再搅拌3-5秒即可食用,这样吃比较有味道!
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