孕妇可以吃梨吗(孕妇可以吃梨吗)

孕妇可以吃梨吗?

孕妇可以吃梨，但不要吃太多。

孕妇在孕期应多吃新鲜水果，新鲜水果是膳食纤维、糖类、维生素、矿物质等营养的良好来源。梨味酸、甘，性凉，具有生津止渴、利尿消肿、健脾止泻之效，梨含有蛋白质、糖类、维生素C、磷、钙、钠、有机酸等多种营养成分，能促进胃液分泌，促进消化，增进孕妇食欲，缓解孕早期孕妇食欲不佳、不思饮食的不适。梨富含的钙、铁、锌等元素，对于预防孕妇贫血有帮助，还能促进胎儿骨骼发育。但梨性凉，孕妇不宜多吃，尤其是脾胃虚寒的孕妇，食后可能引起腹泻、腹痛等不适。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核