蒲公英的图片(蒲公英的7大好处，每天喝一杯，抵

中草药是个宝，要的时候四处找，炎夏之计，有一味中草药野菜，就不得不提了，它便是遍地都有的【蒲公英】，蒲公英别名古古丁根茶，黄花苗根茶为菊科多年生草本植物。蒲公英其食用价值、医药价值、营养价值在《本草纲目》、《辞海》及历代医药大典中都给予了极高的评价和肯定。

每天喝一杯，抵抗力强10倍！具体哪些好处，我来给大家介绍下吧

好处1 消炎杀菌

蒲公英被称为天然的“天然的抗生素”

因为蒲公英里面含有大量的绿原酸，这是一种能够增加血管通透性，对引起炎症的金黄色葡萄球菌等病菌具有抑制和杀灭作用，从而降低炎症的物质。

常吃蒲公英，可以缓解乳腺炎，前列腺炎、咽炎等等炎症作用的疾病，效果甚至可以比抗生素相比。

好处2. 消胃炎，促消化

蒲公英入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。

古医书中就有记载，蒲公英对胃病有效，清代《外科证治全生集》中这样写道“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃溃疡。

并且能够缓解由食滞、脾胃不良等所引起的胃痛、胃胀、甚至是呕吐等症状，改善消化不良。

好处3 保护肝脏

现代研究发现，蒲公英根可预防酒精性肝损伤；，还能拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝细胞再生能力，从而保护肝脏。

好处4 利尿

对于久坐的人来说，很容易发生便秘的情况，不如用蒲公英来泡水喝。它里面含有丰富的维生素A和维生素C，对消化不良、便秘都有改善作用，有非常好的利尿效果。

好处5 美容养颜

对于女性来说，蒲公英里面含有很多的蛋白质、碳水化合物等微量元素，含有去除雀斑的功效，经常用蒲公英泡水喝，脸色红润，肤色都变好了呢。

蒲公英煮水外洗+当茶饮，改善湿热引起的痘痘、痤疮。

蒲公英有清热解毒的作用，针对内热引起的痤疮，甚至伴发局部红肿的痘痘有一定的作用

好处6 增强免疫力

蒲公英中含有非常多的菊糖、葡萄糖成分，这些成分是人体必要的能量物质，能增强体内的抗毒功能，所以经常喝蒲公英茶可以提高身体对疾病的免疫力噢。

好处7 预防心血管疾病

蒲公英中含有很丰富的β－胡萝卜素，而β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，能够帮助清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

蒲公英食用方法很多，可生吃，晒干泡水，最有效的方法是炒制后当做茶饮一样饮用，营养析出更充分，效果更佳。

每次取炒制后的蒲公英根3-6g，300毫升左右开水冲泡，简单又营养!!!