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公历11月14日是世界糖尿病日。糖尿病逐渐成为威胁人类健康的主要慢性疾病，给人们带来了沉重的健康和经济负担，“联合国糖尿病日”到来之际，我们是否也该自省——为何中国成为了“盛糖大国”？

日前，国际糖尿病联盟（IDF）发布了第八版全球糖尿病地图。新版地图显示，目前全球有4.25亿糖尿病患者，预计到2045年，将会有近7亿糖尿病患者。

糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性疾病，是老年易发病之一，但近年来发病者越来越趋向年轻化，中国“小糖人”的数量也呈井喷状态。

糖尿病早期没有明显症状，导致中国有将近三分之一的患者没有及时得到治疗，而引发一系列健康问题——糖尿病的真正可怕之处在于并发症，它可引起失明、尿 毒症、心梗、肢体残废等严重疾病！

1、每10个中国人就有一个“小糖人”

国际糖尿病联盟(IDF)最新发布的第8版全球糖尿病地图显示， 2017年，中国有1.14亿人次患有糖尿病，相当于每100个人中就有8个人是糖尿病患者，概率之大令人震惊！

糖尿病不痛不痒，但并发症非常可怕，如糖尿病性昏迷、糖尿病性肾病、糖尿病足、严重低血糖、冠心病、脑动脉硬化、脑中风、失明等，严重威胁心、脑、肾、眼睛和足部等组织和器官。据悉，由糖尿病引发的并发症多达100多种，且一旦发作，致死率和致残率都极高。

2、糖尿病并发症

据统计，糖尿病较非糖尿病者心血管疾病发病率与病死率高2-3倍；因糖尿病引起的失明是正常人的10-25倍；糖尿病导致肾功能衰竭比肾病多17倍；糖尿病性坏疽和截肢者是正常人的20倍。

糖尿病已严重威胁人类健康，被发达国家称为是继心血管疾病、肿瘤之后的世界第三大疾病。

3、糖尿病人普遍缺硒

美国哈佛大学公共卫生学院的研究显示，糖尿病患者的指甲硒水平远低于常人。，他们的血硒浓度、头发硒水平也均低于健康人群。

糖尿病人不仅普遍缺硒，且缺硒还容易引起微血管和大血管等糖尿病并发症。研究显示，缺硒糖尿病患者发生大血管病变的危险性相对较高，是不缺硒者的近42倍！

需要普及的是，大血管病变包括冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病、外周血管病变等，是最为常见的糖尿病并发症，也是糖尿病患者致死、致残的重要原因。

4、每天补点硒，拒做“小糖人”

二十多年来，国内外生物学家研究发现，硒具有降低血糖和调控胰岛素介导的代谢过程等拟胰岛素作用，堪称“微量元素中的胰岛素”。

硒有拟胰岛素作用，是因为

硒能刺激脂肪细胞膜上葡萄糖载体的运转，促进脂肪、肌肉中的细胞对糖的吸收利用；

在肝脏，硒可抑制肝糖原的异生和分解，增加肝糖原的合成；

做为强抗氧化剂，硒能通过抗氧化作用，保护胰岛细胞免受损伤，提高葡萄糖耐量等，表现出降血糖的效应。

除了降血糖，补硒还有助于抑制和延缓糖尿病引起的大血管并发症，例如冠心病、动脉粥样硬化等。

国外临床试验结果显示

补硒可改善糖尿病患者的脂代谢紊乱，减少总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的产生，增加高密度脂蛋白的含量，有助于预防冠状动脉粥样硬化。，硒还在多个环节中对防止自由基的损伤起到重要作用。适量补硒有助于降低血糖。

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