尼古丁口香糖(经常吸烟的人怎样才能减少尼古丁

1、尼古丁口香糖可以适当的减少对尼古丁的依赖，吸烟对肺部有伤害，多做运用。
2、还有多吃一些含维生素C的水果，蔬菜鲜枣、栗子、小白菜、白萝卜、黄瓜、苦瓜等。
3、喝茶或者咖啡也能起到提神的作用。
4、能减少吸烟。
5、多喝水。
6、烟瘾不大最好戒掉。