第一个和最后一个敌人都是自己(一个人该如何与

我觉得所谓的与自己和解，包含着对自我的探索，还包含着对社会、宇宙的探索。

从小到大，我们都免不了受到一些伤害。这些伤害可能来自家庭，来自朋友，甚至来自陌生人。

如何缓解伤害，如何更好地与自己和他人相处？我认为以下几点很重要。

一，看好的影视作品。

艺术毕竟来源于生活，很多好的作品不仅在讲有趣的故事，也包含着创作者更深层次的思考。

比如《金色池塘》就是一部非常优秀的家庭电影。故事在一个美丽的池塘边展开。

老头年轻时很固执，对女儿要求很高，很少夸赞女儿。小时候，女儿不敢跳水，父亲不仅不鼓励她，还各种责怪她。

这种看似平淡无奇的小事，让女儿与父亲产生了隔阂。

长大后，女儿的离婚又准备再婚，也让父亲伤透了心，二人的关系不仅没有转好，反而恶化了。

这次，女儿回来，她刚离了婚，正处于是否接受新恋情的徘徊阶段。父亲不仅不打算帮她，反而冷眼对待她。

但好在，在母亲帮助下，父亲最终还是答应了帮忙照顾继子——一个十三岁的男孩。

但谁也没想到，一向关系不佳的两父女，却能因为十三岁的孙子跟祖父母同居了一段日子而解开了各种心结。

父亲看到了自己的坏脾气，女儿也勇敢跳水，获得了众人的褒奖……

不仅是美妻凯瑟琳和深有同感的故事，还有片中的旖旎湖光，山野生活，都值得你去看这部电影。大概，只有那个年代才会拍摄如此细腻的影片吧。

二，看一些好的书

我推荐《你当向鸟飞往你的山》。这本书讲述了一个从未接受过正常教育女孩，最终获得了博士学位的故事。

就想她自己说的那样，是教育让她看到了另一个世界。她的内心曾经腐烂过，但幸运的是，她有机会接受教育，最终成为了独一无二的自己。

三，多接触一些阳光的人

我所说的阳光的人不是那些假装积极的人，而是那些身处幽暗但努力发光的人。

这个时代，有很多的优秀女性在努力通过创作发出属于自己的声音，她们身处幽暗之地，仍持续发光，充满了旺盛、鲜活和恣意的生命力。

如果你有幸能从这些作品中汲取力量，那至少你的心里会多一点光亮~

亲爱的陌生人，祝福你。