七步洗手法口诀(七步洗手法的定义)

七步洗手法口诀内外夹攻（弓）大力（立）丸（腕）第一步内——洗掌心用手打湿双手，然后涂抹洗手液或肥皂，双手掌心相对，手指并拢，反复搓揉第二步外——洗手背和手背侧指缝一手的手心对另一手的手背，沿着指缝上下反复搓揉双手交替进行第三步夹——洗指缝双手掌心相对，手指交叉，反复揉搓第四步攻（弓）——洗手指背面和指关节处弯曲一只手的手指关节，呈半握拳状将指背放于另一只手掌心（这个动作就类似于小孩子作揖将祝福语时的手势），然后反复揉搓；双手交替进行第五步大——洗双手的大拇指把一手的大拇指放在另一只手握住，旋转揉搓，双手交替进行第六步力（立）——洗双手的指尖一手的指尖并拢，立于另一只手掌心处，反复上下揉搓双手交替进行第七步丸（腕）——洗手腕部进行完上述六步后，不要忘记洗一下手腕部哦一手握住另一手的腕部，旋转揉搓双手交替进行洗手看似简单的小举动，却对我们有大用。病从口入，洗手是预防疾病的最简单、最实用、最经济的事情。