宣泄和渲泄(宣泄和发泄有什么不同)

1、表面上看它俩都是释放、舒展、不同的地方是程度的不一样，发泄的程度要大于宣泄，宣泄听起来是在合理可控的范围之内释放自己的情绪，发泄听起来就是过度、过激、不合理的释放情绪。2、例如遭到不合理待遇而在教室宣泄。3、例如古代奴隶对奴隶主发泄着很久以来挤压的怒火。4、万事皆有度，避免过激，心平气和很重要。