有氧运动和无氧运动的区别(什么是有氧运动和无

生活常识 2023-04-17 19:42生活常识www.wozhengxing.cn

1、有氧运动和无氧运动的根本区别是运动时间的长短。2、人体在运动时，无氧运动的时间大约在一分钟左右。3、人体的血液中的糖元可以提供人体运动的时间大约为一分钟，超过一分钟的供能方式就是无氧酵解和有氧氧化相结合。4、时间再长就是单纯的有氧氧化供能。