水煮龙利鱼片的做法

做水煮龙利鱼片所需要准备的食材龙利鱼肉适量，魔芋、豆芽、黑木耳、香菇。

水煮龙利鱼片的步骤

1、魔芋和黑木耳对减肥降血糖效果都很好，而豆芽更能预防女人脸上的斑点，去水肿减脂都需要，这些食材搭配做的美食，好吃还养生，想吃多少都可以。

2、将在超市买的龙利鱼放在冰箱解冻后拿出。

3、将鱼肉切成条，加入胡椒粉盐料酒少许的水淀粉不断抓拿，然后腌制10分钟左右。

4、锅里面倒入适量的菜籽油，加入适量的辣椒酱、豆瓣酱和辣椒油小火炒香

5、加入葱姜和适量的干辣椒，翻炒一会后加入豆芽、黑木耳和香菇一起翻炒均匀。

6、加入水，生抽、少许的糖和盐盖盖煮开，转中火焖煮几分钟，将这些食材捞出来码在深碗中。

7、等锅里的汤开了，将鱼肉一个个的放入，变色后就马上和汤一起倒入之前的辅料中，表面撒上蒜蓉干辣椒段，淋上一勺热油就可以了。