牙齿的牙垢怎么去除

牙垢就是牙结石，很多牙病就是口腔卫生没有做好导致的，那么牙齿上的牙垢应该如何去除呢？

去除牙垢最好的办法就是到正规牙科洗牙，洗牙是一种口腔保健的常规方法，对于保持口腔卫生特别是预防牙周病非常重要和有效，建议定期洗牙，每半年到一年就去医院一次，平时注意口腔卫生，合理饮食、粗细搭配，充分咀嚼利于牙面清洁，少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

去除牙垢的小窍门：

1、将食醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉，再刷牙，最后用温水漱口即可，大约2个月左右做一次，可以清理牙垢，还可以除口臭。

2、将白矾磨成粉末状，每次刷牙时蘸一些白矾粉，每日2次，坚持一段时间就会让牙齿重新恢复光泽。

3、将草莓打成糊状，和发酵粉充分混合，用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏把牙刷干净，最后漱口。