甘蔗煮水喝有什么作用

1、补充能量甘蔗富含糖分，能为身体补充丰富的碳水化合物，缓解肌肉疲劳。

2、改善贫血甘蔗富含铁，能改善缺铁性贫血，使人体吸收甘蔗中的多种有机酸。

3、牙齿美白甘蔗纤维素含量很高，经常咀嚼甘蔗能有效摩擦牙齿，起到美白牙齿的作用。

甘蔗

甘蔗属于甘蔗，多年生高大实心草本植物。根茎粗壮发达。稻草高3-5（-6）米。广泛种植于台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区。甘蔗适用于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。

甘蔗是温带和热带作物，是制造蔗糖的原料，可提取乙醇作为能源替代品。世界上有100多个国家生产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗富含糖、水、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质，主要用于糖，表皮一般为紫色和绿色，也有红色和棕色，但相对罕见。