想死又不敢死算抑郁吗

想死又不敢死并不算抑郁症。

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。按照中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD-3)，根据对社会功能损害的程度抑郁症可分为轻性抑郁症或者重症抑郁症；根据有无幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状，抑郁症又分为无精神病性症状的抑郁症和有精神病性症状的抑郁症；根据之前(间隔至少2个月前)是否有过另1次抑郁发作，抑郁症又分为首发抑郁症和复发性抑郁症。

抑郁主要表现为情感低落，经常愁眉不展，心里很烦，而且很自卑、自责或内疚，对自己的人生没有信心，感觉前途一片黑暗，终日会有一种想死的念头或者自己想杀掉自己等自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。还有就是思维缓慢，主要表现为思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力很难集中，记忆力也会随之减退。在言语上变得沉默寡言，动作上变得迟缓，生活中的表现为言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

在日常生活中我们应该保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。最重要的是，心里有事情一定要向别人倾诉，千万不要憋在心里，楼主这并算抑郁症，只是生活压力太大罢了，应该找方法去发泄一下情绪。