如何挑选跳绳用的绳子

1、看材质特点:软绳比较安全，适合慢跳。钢丝或尼龙绳不适合普通人。塑料和橡胶绳适合速度快的需求者，因为它们有一定的重量。

2、看绳子的长度最好调整绳子的长度。如果绳子太长或太短，跳跃时动作就会不协调。随着跳绳技术的提高，跳绳的长度可以逐渐缩短。，当一只脚站在绳子的中心时，将绳子的两端拉到腋窝的长度更合适。

3、看看手柄手柄的长度和厚度也很重要。它的长度越长，跳绳的转动力就越大。当你第一次跳跃时，最好选择在握住手柄时前面留下一个大约5厘米的长手柄。厚度约为22-25毫米，可以用一只手轻松握住两个手柄。