烧卖的热量

每100克烧麦含有220大卡的热量，烧麦主要是由糯米、面粉为主要食材，再添加一些辅料制成的，其中的材料比较复杂，热量会比较高。

烧麦具有很高的营养价值以及食用价值，但由于烧麦的热量比较高，而减肥中的人群对于高热量的食物要适量食用，避免食用太过，身体来不及将其消化代谢，从而转化为脂肪储存在人体中，所以减肥中的人群要适量食用烧麦比较好。

稍麦别称烧麦、稍美(内蒙古自治区书写，音shāo mài )、肖米、稍麦、稍梅、烧梅、鬼蓬头等，去日本称之为焼売，是描述顶部膨松束折如花的形状，是一种以烫面为皮裹馅上笼煮熟的特色小吃。形如石榴，雪白晶莹剔透，馅多皮薄，芳香爽口。香味爽口，兼具灌汤包与生煎之优势，民俗常做为酒席美味。