社交恐惧症是什么意思

“社交恐惧症”是一种病症名称，主要表现为患者在处于社交场合或与人打交道时，会出现明显而持久的害怕、焦虑情绪，害怕尴尬、害怕丢脸的行为举止，可能会伴发躯体症状，如脸红、心跳加快、口或咽喉部干燥、吞咽困难、全身颤抖或肌肉抽搐、出汗、恶心或呕吐等。后引申为一种网络热词被广泛网友使用。

如何克服“社交恐惧症”？

克服社交恐惧症，可以从心理调整的方面进行。这样可以改善患者不合理的认知，达到认知重建。心理产生恐惧，主要是因为对于场景、物体、事物有不合理的认知，这种不合理的认知本身就会引起不合理的情绪，改善认知是非常重要的一条途径。

，接受社交技能训练，也是克服社交恐惧症一种有用的方法。通过和心理咨询师或者是和家人进行角色扮演，预演等方式，模拟社交场景来达到社交交往的正常化。

这两个是基本的心理疗法，严重的患者可以通过药物进行克服，如抗抑郁药物、抗焦虑药物，都是有利于改善社交恐惧症的。