苏打水能改变酸性体质所以要常喝多喝的说法蚂蚁庄园月日答案介绍

生活常识 2023-04-21 12:00生活常识www.wozhengxing.cn

　　生活中很多人都是酸性的，所以会买一些苏打水喝。苏打水可以帮助改变他们的酸性体质，经常多喝苏打水对吗？以下是八宝网的减肥人网小编:蚂蚁庄园5月7日的回答介绍。

　　汽水可以改变酸性体质，要多喝。

　　答案:错。

　　分析:苏打水的主要原料是碳酸氢钠和水，属于弱碱性饮料。适量饮用对人体有益，但长期饮用苏打水可能对人体有害。市面上大部分苏打水都含糖，长期饮用可能会导致肥胖。苏打水含有磷、食用香料和防腐剂等。长期饮用会导致体内钙的流失，影响健康。

　　喝汽水有什么好处？

　　苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以中和胃酸。适当饮用有利于养胃，加强肠胃吸收，健胃，协调人体酸碱平衡，有助于尿酸的排泄，预防痛风，抗氧化，防止皮肤衰老，增强皮肤的吸收能力。可以增强肠胃蠕动，帮助放松肠道肌肉，缓解消化不良和便秘的症状。也可以消毒外用。如果胃酸分泌低，不建议长期饮用。

　　长期喝苏打水怎么样？

　　苏打水虽然对人体有益，但不能长期饮用，否则会对人体产生副作用。长期喝苏打水会破坏胃肠道的酸碱环境，容易导致肠胃胀气，食欲不佳。

　　因为汽水中含有碳酸氢钠，碳酸氢钠是钠盐的一种，如果人体摄入过多的钠，可能会导致高血压或心血管疾病。苏打水是弱碱性水，能抑制胃酸。人体每天的饭菜、零食等食物都要经过胃酸消化，再分解到肠道，因为胃是可以消化食物的。如果长期抑制胃酸，会影响胃的消化功能。所以平时喝汽水要适量，不能长期大量喝汽水。

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