台湾菜／台湾菜菜谱大全／台湾菜做法大全／台湾菜菜谱／台湾菜的
台湾菜/台湾菜菜谱大全/台湾菜做法大全/台湾菜菜谱/台湾菜的做法 (共38道菜)
蒸笼沙虾
'1.河虾剪去长须，去泥肠，洗净。2.蒸笼上铺好松针，再将沙虾摆在松针上。将笼盖盖紧，用大火蒸2分钟即可。3.食用时蘸芥末2克、酱油15克、味精1克即可。 详细介绍
类别台湾菜补虚养身食谱气血双补食谱通乳食谱
营养8
难易7
时间6
减肥2
养颜3
凉拌鹅肉
'1.辣椒、姜切片；芹菜切段。2.先将鹅肉用大火蒸熟，切成长条，和芹菜一起过水烫熟，而后置盘和酱油、绍兴酒、味精搅拌均匀。稍停，再加辣椒丝、姜丝拌匀。 详细介绍
类别台湾菜糖尿病食谱补气食谱滋阴食谱健脾开胃食谱
营养8
难易7
时间6
麻辣6
开洋炒丝瓜
'1.葱切段；丝瓜切条。2.用滚水烫煮丝瓜，熟后取出。3.油锅烧热，放进葱爆香，再放丝瓜，高汤适量及盐、味精、香油、白胡椒粉拌炒，再放进开洋，小炒一下即可 详细介绍
类别台湾菜美容养颜食谱清热解毒食谱月经不调食谱通乳食谱
营养7
难易8
时间7
养颜6
雪菜豆干
'1.雪里红切段；猪肉切丝；豆干切条；葱切段；辣椒切丝。2.烧热油锅，放进葱、辣椒和肉丝小炒一下，再放进雪里红和豆干拌炒，加味精、盐、白酱油、香油、白胡 详细介绍
类别台湾菜学龄前儿童食谱骨质疏松食谱补虚养身食谱
营养7
难易6
时间8
麻辣7
荷叶香鱼
'1.葱、姜和辣椒切丝备用。2.荷叶共切83厘米的长片，平铺盘里，上置香鱼，然后用大火蒸4分钟后取出。3.葱、姜、辣椒和蚝油1克、味精1克、香油2克、高汤少许以生 详细介绍
类别台湾菜贫血食谱延缓衰老食谱
营养7
难易7
时间6
养颜3
麻辣2
三杯鸡
'1.蒜头切片；辣椒切段；鸡肉切块；姜切片，备用；2.将姜片放在炖锅底，再放进蒜头、辣椒、鸡块，加入酒、酱油、香油、味精、糖、白胡椒粉调味；3.先用大火炖 详细介绍
类别台湾菜补虚养身食谱补血食谱营养不良食谱
营养7
难易6
时间4
豆豉青蚵
'1.葱、蒜青切粒，青蚵略烫水后取出，备用。2.油锅烧热，放进青蚵、豆豉、蒜、葱及味精1克、酱油膏20克、香油1克、白胡椒粉少许，油适量拌炒后即可。 详细介绍
类别台湾菜骨质疏松食谱补血食谱
营养7
难易5
时间6
羊肉烧卖
'1.将羊肉洗干净，剁成末；2.香菜去根，洗净，切成末；3.大葱、姜分别洗净切成细末，备用；4.将羊肉末放入碗内，加入料酒、葱末、姜末、精盐、胡椒粉、茴香粉、酱 详细介绍
类别台湾菜
营养7
难易4
时间5
炒桂竹笋
'1.桂竹笋剥开后切成长条；2.猪肉切丝；3.辣椒切条；4.葱切粒，蒜头切末；5.油锅烧热后，先将葱屑、蒜末爆香；6.再放进桂竹笋、肉丝、辣椒拌炒；7.加入味精、 详细介绍
类别台湾菜便秘食谱健脾开胃食谱减肥瘦身食谱美容养颜食谱
营养5
难易7
时间7
减肥5
养颜3
麻辣3
洋烧排骨
'1.排骨切成4厘米长段，加鸡蛋、面粉、味精、清水，浆好备用；2.将油烧热，放进排骨炸至金黄色后捞出；3.锅中留油15克，烧热，撒下芝麻、番茄酱、糖、醋略炒后盛 详细介绍
类别台湾菜
营养3
难易7
时间5
葱油烤鱼
'1.将收拾干净的鱼由腹部去骨，腹内撒上胡椒粉、盐和味精与切成细丝的葱、姜、辣椒拌匀；2.萝卜去皮切大方块后，刻成鱼网状；3.部分高丽菜（圆白菜）切细丝待用； 详细介绍
类别台湾菜
营养6
难易4
时间3
冬菜鸭
'1.熟鸭切块。2.蒸碗里先放上冬菜，再放鸭肉块，用大火蒸8分钟后，倒扣在汤碗即成。3.将盐、味精、酒、白胡椒粉、香油、高汤适量，倒进汤碗即可供食。 详细介绍
类别台湾菜私家菜补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱
营养8
难易8
时间8
生炒四丝
'1.韭黄切段；豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒切丝。2.油锅烧热加A料及高汤，再放进韭黄、豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒拌炒，加入生粉水10克（生粉5克 详细介绍
类别台湾菜健脾开胃食谱消化不良食谱单身食谱动脉硬化食谱
营养7
难易7
时间7
减肥6
养颜6
麻辣6
家乡豆腐
'1.辣椒、蒜青切丝；豆腐切条；猪肉切丝。2.油锅滚热后放入豆腐、肉丝、豆豉、辣椒及蒜青拌炒，用生粉水10克（生粉5克加水）勾芡，即可供食。 详细介绍
类别台湾菜学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱孕妇食谱骨质疏松食谱
营养8
难易7
时间7
麻辣6
香根牛松
'1.牛肉剁碎，加蛋白、蚝油、白酱油、白胡椒粉、味精、香油、生粉拌匀，香菜、油条剁碎；腰果油炸后剁碎；西生菜洗净，剪成碗状，放盘中备用。2.炒锅中入油烧热， 详细介绍
类别台湾菜补虚养身食谱学生膳食营养不良食谱健脾开胃食谱
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