健康减肥 胡萝卜瘦身最给力
微整形 2023-09-16 16:02微整形www.wozhengxing.cn
瘦身饮品推荐
胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。
水煮胡萝卜
材料1、2根胡萝卜。
做法
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。
鲜榨胡萝卜汁
材料胡萝卜2根。
做法
1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。
胡萝卜饮
材料胡萝卜50克、番茄1个、半杯、汁1小匙。
做法
1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、调味即可。
瘦身吃法每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。
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