女人必吃的十种美白蔬菜
微整形 2023-09-16 16:02微整形www.wozhengxing.cn
有些懒人总是想找一些懒的方法让自己容颜不老,真的有这样的方法吗?其实我们平时吃的蔬菜就是很好的美容品,只是要吃对!下面看看哪些蔬菜具备的作用吧。
《纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的原,A原可在体内转化为,起到润泽的作用。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的。为抗化剂,能抑制黑色素合成,阻止氧化,防止脂褐质沉积。,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。,胡萝卜含有丰富的果物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋富含,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,也很丰富,A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健,益肾阳,从而有助于。
蘑菇
蘑菇营养丰富,富含和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽
豆芽可以防止、,使皮肤变白。
丝瓜
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜含有大量的维生素和游离,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除和,缓解,是传统的圣品。
冬瓜含、。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
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(实习编辑温桂娣)
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