核心提示： 心脏，作为生命的中心，默默担负着为人体各部位输送血液的重要任务。对于心脏病患者而言，日常生活中的每一个细节都需倍加注意，以防病情恶化。那么，如何预防心脏病，保护这颗至关重要的器官呢？
众所周知，心脏的健康直接关系到生命的安危。据统计，全球有三分之一的人口死于心脏病，在中国，每年也有数十万人因心脏病离世。心脏病患者更应该注重自我防护。
以下是心脏病患者在日常生活中需要注意的事项：
1. 控制体重。研究表明，体重增加会导致胆固醇升高和冠心病风险增大。体重增加10％，平均胆固醇增加18.5，冠心病风险增加38％；体重增加20％，这一风险更是会增加86％。
2. 。中的烟碱会加速心跳、血压升高，还会增加心脏耗氧量、引发血管痉挛、血流异常和血小板附着力。这使得30-49岁的吸烟男性患冠心病的几率是非吸烟男性的三倍。是减少心绞痛发作和避免突然死亡的重要措施。
3. 戒酒。美国科学家的实验证实，乙醇对心脏有毒性作用，心脏病患者应远离酒精。
4. 改善生活环境。污染严重、噪声强度高的地方可能诱发心脏病。为了预防心脏病，我们应该积极改善生活环境，扩大绿化面积、降低噪音、防止各类污染。
5. 避免拥挤。病毒性心肌炎、扩张性心肌病、冠心病和风心病都与病毒感染有关。心脏病患者应尽量避免去拥挤的地方。
6. 合理饮食。高脂血症、不均衡的饮食、糖尿病和肥胖都与饮食营养有关。从防治心脏病的角度看，营养因素十分重要。应遵循低热量、低脂肪、低胆固醇的饮食原则。
7. 适度运动。心脏病患者应根据自身情况，进行适度的运动，以增强心脏功能和身体素质。
8. 规律生活。养成健康的生活习惯，保持生活规律、心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
心脏病是一种危害大、范围广、发病率高的疾病，治疗困难。心脏病患者应严格按照医生的建议进行治疗，同时注重生活调养，减少甚至避免心脏病的危害。保护心脏，就是保护生命。