回奶的食物有哪些(吃什么食物可以回奶)

1、回奶期女性可以吃的食物有1、麦芽。
2、可以将30-40g麦芽煮水后当茶水饮用，坚持3-5天后会有明显效果。
3、2,苦瓜、苦菜等寒凉性质的食物。
4、这些食物的性质比较偏寒凉，有助于减少乳汁分泌.3,麦片、荞麦等粗粮。
5、这些食物中含有比较丰富的维生素B，而且脂肪含量很低，可以有效的抑制乳汁分泌。