毛芋头的热量

毛芋头的热量每100克毛芋头所含热量约为81大卡，是一种热量比较低，脂肪少，高蛋白和膳食纤维的食品，既可以作为蔬菜食用，也可以作为粮食食用。含有丰富的淀粉，非常容易被人体吸收和消化，所以毛芋头是一种非常好的减肥食品。

毛芋头中含有丰富的钾，钙，钠，镁，磷等微量元素，对于缺乏微量元素导致身体异常的人来说，多吃毛芋头可以很好地缓解各种症状。毛芋头还能增进食欲，促进消化吸收的功能，是一种非常好的食物。

，毛芋头是一种碱性的食品，对于身体内积存的酸性物质，能起到很好的中和作用，调整人体内部环境酸碱平衡，可用来防治胃酸过多症状。，毛芋头中含有大量的糖分，不宜食用过多，过多食用是会导致肥胖的，所以食用的时候需要注意。