月经性偏头痛,试试营养疗法
生活常识 2023-09-16 18:19生活常识www.wozhengxing.cn
美国医学专家建议月经期女性试试营养疗法,通过补充维生素和来缓解症状。
1.每天摄入200~400毫克。维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用,让“短路”。
2.在月经前一周每天摄入50毫克的,然后在整个月经期把剂量提高到每天100毫克。刺激产生血清素,这是脑内的一种化学物质,能够收缩血管,防止偏的发生。需要提醒的是,如果过长时间每天服用50毫克~2克的维生素B6,可能会和双脚麻木。
3.每天摄入400国际单位的。维生素E有助于稳定体内水平,其本身抗化的性质也可能发挥了部分作用。
4.每天摄入200~400毫克的镁。注意心脏或者肾脏有问题的女性,在准备补充镁之前让检查,看一看是否适合补充镁。还有的人每天摄入350毫克或者再大剂量的镁可能引起,也要注意不要轻易补充镁。
5.除了补充以上维生素外,还要服用多种维生素。
(实习编辑张曼)
欧立停
适应症
用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
零售价¥82元/盒
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