你喜不喜欢喝茶?自古，品茶就是一件十分优雅的事情，端坐于房间，听流水淙淙、微风徐徐，巧手翻转，清茶飘香。此番意境或许与你总有些距离，但是，茶的美容功效也足以让你的垂怜。绿茶有八大美容功效，对于爱美丽的mm们而言，绝对是日常美容的好用材料哦。 1...

长痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。 生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的也有一定...

很多女孩的的脸色，暗淡无光，缺少水分，，很多，许多女孩都想进办法，买昂贵的护肤品，去美容院做美容，但是效果都不是很明显，因为没有找到本质的问题，很多时候是由于我们身体的原因，直接导致了脸色不好，气色差，这个时候我们更应该找找我们身体的原因...

除了外在补水之外，你不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面就是我们为你特别推荐的几款“办公茶”，这些“茶”的原料都不贵，在中药材店、副食店都可买到，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。 桃花茶干桃花(在...

减肥是一项艰巨的任务，誓将瘦身进行到底!这已经成为时下女生的“爱美丽”宣言。 运动、节食、吃减肥药，涂抹纤体产品，女孩子们为了美丽总在不断的寻找着各种各样的减肥方法。网络上也流传着花样百出的瘦身法，虽然其中很多方法都受到网友们的热烈回响，不...

南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为女性在夏季美容的最佳食品。 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味...

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、、、及丰富的微量元素钾等。 香蕉营养分析： 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营...

萝卜 味甘性凉，盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现它含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减肥。上市季节宜常煮食，或凉拌吃，也可制成萝卜干，长年佐膳用。 竹笋 性冷利，是一种含蛋白质和纤维素多、脂肪极少的著名素菜。春、夏、...

你的饮食方法正确吗?是否适合你?快来自测一下你的状，再挑一个适合自己的星级饮食减肥方法吧。 A 型 进食过多型 □经常一边吃零食一边做事。 □买食物时,只买对胃口的,不管是否具有营养价值。 □看到自己喜欢的食物常常不能控制。 □喜欢多油、味重的食物和...

用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的，颜色各异，气味芬芳，犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐： 草 ：可帮助消化、，滋润肌肤及预防...

眼袋是衰老的重要标志之一。所以，再美丽的女人，看到眼袋出现在自己脸上，都会有一种“美人迟暮”的悲凉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。 所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下...

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原料 ：全脂牛奶1袋(485克)，蛋白3个，香草粉1/2茶勺(3ml)，白糖2汤勺(30克)，蜜红豆3汤勺(45克) 做法 ： 1、牛奶倒入锅中加热，不要沸腾。 2、将加热的牛奶倒入小碗中，放置室温，形成奶皮。 3、蛋白分离，用筷子打散，尽量打散。 4、将小碗中放凉的牛奶重...

怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢? 1、白白滑滑 低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5...

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天天加班熬夜夜生活让爱美的办公室女郎们却都当上了“国宝”，和就像魔鬼一样阴魂不散的纠缠着我们年轻的脸。据医学研究证明，熊猫眼与体内激素调节失衡有关系，为此除了休息还有良好的才能帮你把体液调节到正常状态。今天小编搜集一些养生秘方，让你吃走。...