• 女人必吃十种清肠排毒食品

    1、蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和也很有好处。 2、胡萝卜 味甘,性良,养血排毒,是健...

  • 三汤一粥吃掉黑眼圈!

    通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 苹果生鱼汤 【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生2片,红枣10枚,盐少许。 【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净...

  • 女子美丽食补

    “女人的美丽是吃出来的”,这句话有一定道理。但我说的“吃”,是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃,这是饮食调养。 调养是女性抗衰老的核心问题,尤其是压力过大的职业女性,更要重视调养。调养有两种方式:一是注重传统和基础营养,保持果蔬、肉类、豆...

  • 红润女人的几种饮食疗法

    是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分。 造成的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。 1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。 功效:养心补脾,滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后...

  • 盐美容,简单新贵

    有时美容可以是件不昂贵的事情,它的成本可能降到最低,就比如我们平时吃的普通细盐,它就是上前很流行的一种美容妙方,下面我推荐几种盐美容方法: 一、盐亮肤 洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部...

  • 十条节食减肥新规狂甩肥肉

    节食减肥并不是让你彻底改变你的饮食习惯,这绝对不是一种好的减肥方法。相反,如果在原有的生活方式中稍微做些调整,会更利于减肥。因此,今天小编就为大家带来节食十个全新规则,想要更有效的减肥,照着做吧。 规则1:不要高估动机的作用 如果在你真正打算...

  • 七大红色减肥食品 快速瘦

    吃对减肥食品就能减肥,可是在众多减肥食品中,红色为主的食品减肥功效却是更好哦。因为红色能让体内的脂肪加速燃烧,提高新陈代谢,想要快速瘦,小编推荐你吃以红色为主的料理。 1.红豆 红豆富含维他命B1,B2,蛋白质及多种,有补血,消肿,促进心脏活化等...

  • 便秘吃什么 八大减肥食品搞定

    吃什么好呢?饮食是治疗的最好方法,那么到底吃什么可以治便秘,这是很便秘患者关心的问题。下面几种食物可以有效地防治便秘还能减肥哦。 1. 青梅干:青梅干中的酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。 2. 决明子茶:20-30克决明子加入700毫升的水,熬到汤收到...

  • 牛奶不仅养颜并瘦身

    嚷着要减肥的人,都说需要低脂肪的食物,牛奶是没有经过任何的提炼的营养物质,香醇的奶酪是量的奶制品,那么是不是它们从此就应该从我们的减肥食谱上消失?不!相反,牛奶及其制品可以使你轻松瘦身,原因何在,且听德国权威营养专家米歇尔·波士曼娓娓道来。...

  • 漂亮女人的数字食谱

    1.就吃1个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。 2盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等...

  • 清毒美白:草莓薏仁优格

    材料: 草莓六颗 优格一盒 薏仁100克。 做法: 1.将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。 2.草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。 3.浇入优格、薏仁,即可食用。 功效: 清毒、美白、去积水,一次完成! 这道早餐其...

  • 爱美,就吃肉吧

    爱美的MM总认为,肉类食品是美的大忌,以为吃肉容易长胖,肉类食品太油腻,吃了易长痘痘。 的确,这些说法也没错,可是如果为了怕胖而不吃肉,这可是真的美容大忌啊! 因为,肉类食品中所含的优质蛋白,胶原纤维以及维生素是美肤的佳品,如果缺少了它们,你的...

  • 值得强力推荐十种减肥方法

    选来选去,什么减肥方法最有效呢?许多胖妹妹都有这样的疑虑。爱美网小编介绍十种值得大家用的减肥方法,试试吧! 水减肥法 净白柠檬的美容下午茶 柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮...

  • 外食打卡法 完成减肥大计

    你是不是一个标准的外食族呢?加班是家常便饭,应酬数不胜数。长此下去,你的完美身材必会走样。怎么办?没关系,从现在开始我们来进行外食族的打卡行动吧!下面这些小的技巧和办法,可以帮助你在餐厅仍然能打击卡路里的吸收,完成你的减肥大计! 场景一:同事聚...

  • 快速减肥食谱 两周瘦下来

    谈到减肥,每个胖妹都有她自己的一套。当然也有许多人为了减肥而苦恼着。今天,小编向你推荐一套全天候健康减肥食谱,只需两周时间,美好身材得来全不费工夫。 早餐6套——各约400卡路里 一顿合适的早餐,可以让人振奋精神,而且还有利减肥。 记住,每天都要...

  • 17招控食欲 不知不觉瘦下来

    秋天到了,食欲大增。在这种情况下怎么才能控制好食欲保持苗条的身材呢?我们请专家来给我们支支招。 譬如,一早起床,心里盘算着该吃稀饭,三明治,奶油贝果还是烧饼油条?喝豆浆,咖啡还是牛奶?速食店的牛肉汉堡让人垂涎?隔壁面包店刚出炉的起司奶酥,法国面...

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