对热情果，一开始无疑是抗拒的。因为那坚硬的外壳与满布黑子的内心实在令人不知道如何对其下手，加上入口时一阵强烈的酸味，令当初对热情果的第一印象多少产生些抵触。 早餐的热情 对热情果，一开始无疑是抗拒的。因为那坚硬的外壳与满布黑子的内心实在令人...

面容黑暗型——栗子炖白菜 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮...

一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康…… 净白柠檬的美容下午茶 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含、柠檬酸...

腰围过粗，是由于长期或者腹部导致。想要瘦腰收腹，就要从这两方面下手。今天，就让营养师余依晏教你怎样通过调整饮食，让你的腹部重获平坦。首先，为你介绍的7种经济又容易购买的食材，包括地瓜、苹果、燕麦、竹笋、芭乐、芹菜和香菇等，都是膳食纤维含量相...

女人怎样吃晚餐才能美容养生呢?俗话说：“早晨要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。 虽然说的晚阿特金斯减肥法餐吃根草，但是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，但是女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢? 1，晚餐...

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。” 《本草纲目》中...

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冬季到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。 ●我们要吃着来减肥● 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。 建议：新鲜蔬菜就生吃吧，含有丰富纤维质的蔬菜...

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当...

如果一个女人不爱美的话那真的就是浪费了上天赐予你的这个女人身份，不断的寻找更加适合自己的护肤品，严格遵守美容作息习惯，这些都是女人一生的必修课。 然而我们最不应该的就是让美容秘方遮蔽了我们的双眼，其实只要多用心一些，身边的蔬果其实就是养颜圣...

材料：南瓜250克，牛奶250克，白糖50克，鱼胶粉20克。 南瓜中的蛋白质高，纤维较少，、C含量也高，能够有效防秋燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容作用，那么多的营养成分，不食用南瓜可就亏大了。今天，就给你介绍一款南瓜布丁的做法： 做法： 1、南瓜去皮...

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2、香蕉...

为了抵御冬季较低的气温和寒气，我们不知不觉吃进了不少量的食物，新年假期当中，各种各样的美食也让我们的嘴巴欲罢不能。某一天站在镜子前，才突然发现自己的身材开始发胖了，美丽的曲线改变了。为了避免这种不幸发生，就从现在开始关注自己的饮食吧。 1、...

女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。 很多人喜欢吃酒...

你的脸上时隔不久就会出现一些小粉刺吗?现在就教导你可以有效祛痘的食谱吧，脸上有痘痘的mm不妨试一试咯! 祛痘美食：蒸酿苦瓜 原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱水、盐、蚝油、...

立冬过后，冬天就正式开始了。在干燥的冬季不要因为忽略饮食而导致发黄、。为了改变女性的肌肤在冬季出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，来一次秋季的美丽约会，用食物调理面子。 当然是由于它们丰富的水分和维生素(、...