中医认为，冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积在体内。到了夏天，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒效果特别好。毒素堆积，人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都会表现出不同的症状，你找对方法排毒了吗？ 【 皮肤排毒 】...

说到减肥中最大的烦恼，莫过于吃饭这回事。你是否吃腻了减肥食谱？亦或者明明努力在控制能量的摄入为什么就是瘦不下来呢？日本Peachy网站介绍了减肥时更应该多吃的立即有效超级减肥食材。 1.减肥成功的秘诀在于耐分解蛋白 耐分解蛋白是一种较难消化植物纤维...

不论什么时节，什么时候都是很多人一项重要的任务，很多人减肥常识过各种方法却怎么也瘦不下来，那么你是否相关是跟身体的排毒有关系呢？ 捏揉手指疏通经络 没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点...

现代女性压力大，作息、饮食不正常，体内很容易积累毒素。内脏的毒素会在体表有所反应，下面就是几种自查的方法。一起来学学吧！ 如果心脏有了毒素表现在： 1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火...

俄罗斯“健康生活”新闻网，分享了5种在冬季加速新陈代谢的方法，让女性寒冬也能保持活力，体重不飙升。 1，吃营养早餐 吃早餐和消化食物会加快新陈代谢的速度，还能通过摄入足够的糖来保障大脑工作。所以，冬天保证早餐的营养至关重要。 2，视运动为生活中...

你知道新陈代谢速度的快慢与是否有关吗？原来新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢，因此要想，就要加快新陈代谢的速率。 增强新陈代谢 掌握六个绝招 绝招一：多喝水 水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水...

有些姑娘喜欢运动，因为她们认为，身体中的毒素可以随着淋漓的大汗被排出，多运动就能达到排毒的目的。 运动有一定的排毒效果没错，但是却并非因为出汗。出汗更多的是为了调节体温而存在的一种生理功能，蒸桑拿的时候甚至只要静静坐着，就可以通体发汗。运动...

医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。 现代M...

运动排毒 每周至少要进一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以便体内毒素随汗液排出。 深呼吸排毒 经常扩胸、收腹做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。 沐浴...

我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中，在提供的同时也相应地产生废物，如分解过程中会产生氨、胺等废物；在体内分解会产生酯酸过化物以及糖代谢会产生另一些废物等。 如果这些废物不能及时排出，堆积太久对于身体来说就是毒素，这种毒素是人体...

一、食物排毒法 在5-7天给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。 起床后喝一大杯温柠檬水 起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开...

肾脏排毒女人的美丽秘诀 毒发状况： 1、面部或者身体。肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体就会水肿。 2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢，体倦思睡。 最佳排毒时间： 17点-19点 如何排毒： 1、饮食：500ml豆浆保肾...

肺排毒： 肺主气，当肺部清洁的时候，你会发现呼吸有力，气充足。 毒发状况： 1、面色无光。肺管理全身的，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2、。肺脏和大肠是一套系统...

方案一：饮水清肠护 法 首先，“清晨喝杯水，洗洗肠和胃”，这是有道理的。另，人的，常常在凌晨三四时发病，起夜的时候喝少量水，能够稀释，减少黏稠，降低的发...

黄瓜糙米饭 糙米能有效的调节体新陈代谢，降含量。糙米所含的还能促进循环，多吃能促进排便，有效改善。 材料：糙米200克、黄瓜80克、盐少许，鸡汤少许。 做法：糙米洗净，提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭。将蒸好的糙米饭用筷子搅松...

什么是毒素呢？其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。毒素可分为内在毒素和外来毒素。内在毒素如：自由基，宿便，，脂肪，尿酸，，水毒和淤血。外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标...